Inte en paus, en höjdpunkt

    De flesta konferenselement ser likadana ut: föreläsningar, workshops, gemensam lunch. Yoga är ofta det som folk pratar om efteråt. Inte för att det är häftigt, utan för att det bryter mönstret på ett sätt som faktiskt sitter kvar.

    Jag anpassar klassen efter gruppen, tillfället och hur mycket tid ni har. Det kan vara en 30-minuters andningspaus mitt i konferensdagen, stolsyoga direkt vid skrivbordet, eller en full klass med mattor för teamet på AW:n. Ingen förkunskap krävs.

    Klassen hålls på engelska, vilket fungerar utmärkt för internationella team och grupper med blandad bakgrund.

    Mattor utlagda inför ett yogapass för en grupp

    Andningsworkshop

    30 minuter. Inga mattor, inget ombyte. Fokus på andningstekniker för stress, fokus och återhämtning. Passar perfekt som paus mitt i en konferensdag.

    Stolsyoga

    Yoga vid skrivbordet eller på stolar, stående. Inget ombyte, ingen utrustning. Axlar, nacke, höfter. Lätt att slot in i dagen utan avbrott.

    Full yoga med mattor

    Traditionell klass med flöde och avslappning. Jag tar med mattor och block. Ni behöver ett utrymme som rymmer en matta per person.

    Skräddarsytt

    Kombination av ovanstående, outdoor-klass, SUP yoga eller annat upplägg. Berätta vad ni vill ha och jag sätter ihop ett förslag.

    Priser

    Vad det kostar

    Alla format

    Kontakta för offert

    Priset beror på format, längd, antal deltagare och plats.

    Boka nu

    Hur det fungerar

    Boka

    Mejla hello.yogawithcamilla@gmail.com med era önskemål, datum, ungefärligt antal deltagare och plats. Jag återkommer med förslag på format och offert.

    Klassen

    Jag är på plats 10 till 15 minuter innan start och fixar det som behöver fixas. Ni behöver inte tänka på något. Klassen är anpassad efter er grupp från start, inga avancerade positioner, alla kan hänga med.

    Format och längd

    Allt från 20-minuters andningsklass till 90-minuters full klass med mattor och avslappning. Vanligast är 45 till 60 minuter. Formatet väljer vi tillsammans baserat på vad som passar er dag.

    Var

    Kontoret, konferensanläggningen, takterrassen, eller utomhus. Jag tar med utrustning. Ni behöver bara ett utrymme.

    Återkommande abonnemang

    Letar ni efter veckovisa sessioner för teamet, inte ett engångstillfälle? Det är ett annat upplägg. Läs mer om Företagsyoga på abonnemang.

    Vanliga frågor

    Vilken lokal behövs?

    Det beror på formatet. Andningsworkshop och stolsyoga kräver inget speciellt utöver ett rum och stolar. Full klass med mattor behöver ett utrymme som rymmer en matta per person med armlängd emellan. För 10 personer räcker ett konferensrum på 25 till 30 kvm där borden kan flyttas.

    Hur många kan vara med?

    Från 3 till 20 personer med min utrustning. Större grupper går att lösa men vi pratar om lokal och upplägg i förväg.

    Behöver deltagarna ha yogaerfarenhet?

    Nej. Klassen anpassas efter gruppen och inga avancerade positioner används. De flesta av mina eventdeltagare har aldrig gjort yoga förut.

    Hur lång är klassen?

    Allt från 20 minuter (andningsklass) till 90 minuter (full klass). Vanligast är 45 till 60 minuter. Vi bestämmer formatet baserat på era behov.

    Kan ni hålla klassen på engelska?

    Ja, alltid. Jag är från Australien och undervisar på engelska som standard.

    Är yoga en godkänd friskvårdsförmån?

    Ja. Yoga är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverket. Prata med er HR eller ekonomiansvarig om hur ni vill hantera det.

    English

    Corporate Yoga for Events and Conferences | Stockholm

    One-off yoga sessions for company kickoffs, after-works, conferences, and summer send-offs in Stockholm.

    All formats available: breathing workshop (30 min, no mats), chair yoga (no equipment needed), full yoga class with mats. Led in English by a 500-hour certified teacher. I bring everything, you just need a space.

    Email hello.yogawithcamilla@gmail.com with your date, headcount, location, and any preferences. I'll come back with format options and a quote.

    Send enquiry

    Fler tjänster

    Boka yoga till ert event

    Mejla med era önskemål, datum, antal deltagare och plats. Jag sätter ihop ett förslag.

    Skicka förfrågan