Timmen efter lunch är ert problem, inte gästens

    Gruppen har suttit i samma rum sedan nio, klockan är halv två, och ingen lyssnar längre på den som står längst fram. Det är inte talarens fel och det går inte att lösa med bättre kaffe.

    Det som fungerar är en andningspaus på tjugo till trettio minuter, i samma rum där de redan sitter. Inget ombyte, inga mattor, ingen förflyttning. För grupper som bor över är morgonyoga före frukost det andra passet som bokas om och om igen.

    Passen hålls på engelska, vilket brukar vara svårast att lösa när ni har internationella grupper i huset. Jag är från Australien och certifierad yogalärare med 500 timmars utbildning. Inga avancerade positioner och ingen förkunskap.

    • FormatFrån 20 minuters andningspaus till halvdag
    • Gruppstorlek3 till 20 deltagare, större går att lösa
    • MattorEra eller mina, vi stämmer av vid bokning
    • SpråkEngelska
    • OmrådeStockholm och Mälardalen
    • PrisNettoprislista skickas på begäran
    Yogapass utomhus i snön för ett teknikbolag, deltagarna sitter på mattor framför läraren

    Så funkar samarbetet

    Ni säljer, jag levererar

    Ni får nettopriser

    Ni lägger på er egen marginal och fakturerar er gäst. Kunden är er, bokningen ligger på er faktura, och jag fakturerar er. Samma upplägg som med föreläsare och teambuilding.

    Nästan inget att ordna

    Andningspaus och stolsyoga kräver ingenting, gruppen sitter kvar i rummet de redan bokat. För pass med mattor använder vi era om ni har, annars tar jag med.

    Bokningen går genom er

    Gästen pratar med er. Ni skickar datum, ungefärligt antal och format. Jag bekräftar oftast samma dag.

    Framförhållning

    Tre veckor är lagom. Kortare varsel går ofta att lösa.

    Vad ni kan erbjuda

    Fyra format, valda efter var i dagen de ska ligga

    Andningspaus, 20 till 30 min

    I konferensrummet, från stolarna. Inget ombyte, ingen utrustning, ingen förflyttning.

    Morgonyoga, 30 till 45 min

    Före frukost, för grupper som bor över. Oftast dag två på en tvådagarskonferens.

    Full klass med mattor, 60 till 90 min

    Flöde och avslappning. Behöver ett rum där det får plats en matta per person.

    Halvdagsinslag, 2 till 3 timmar

    Rörelse, andning och återhämtning. För kickoffer och planeringsdagar.

    Pris till er

    Vad det kostar

    Nettoprislista

    Skickas på begäran

    Fast nettopris per format, plus resetillägg utanför Stockholm. Ni sätter er marginal ovanpå. Hör av er så skickar jag listan samma dag.

    Be om prislistan

    Alla priser exklusive moms. Yoga är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverket.

    Det praktiska

    Vilket rum som behövs

    Andningspaus och stolsyoga kräver ingenting utöver rummet gruppen redan sitter i. För pass med mattor behövs en matta per person med en armlängd emellan, vilket för tio personer är ungefär 25 till 30 kvm med borden undanflyttade. Gympasal, orangeri, danssal eller altan fungerar lika bra.

    Mattor och utrustning

    Många anläggningar har redan egna mattor, och då använder vi dem. Har ni inte det tar jag med. Säg till hur många ni blir när ni bokar.

    Var jag kommer

    Stockholm med omnejd ingår i priset. Sigtuna, Uppsala, Bålsta, Mariefred, Trosa, Nyköping, Eskilstuna och Västerås går bra med ett resetillägg som läggs på nettopriset. Längre bort än Mälardalen kör jag inte.

    Tidiga pass

    Börjar passet före nio och ni ligger mer än 45 minuter från Stockholm behöver jag ett rum natten innan.

    Text och bilder till er sajt

    Säg till så skickar jag färdig text, bilder och priser att lägga rakt in bland era aktiviteter.

    Vem jag är

    Camilla Tilly, certifierad yogalärare med 500 timmars utbildning, baserad i Stockholm. Jag kör även återkommande veckopass för team.

    Vanliga frågor

    Vad kostar det oss?

    Fast nettopris per format, plus resetillägg utanför Stockholm. Ni lägger på er marginal och fakturerar gästen. Hör av er så skickar jag listan.

    Måste vi boka ett visst antal pass?

    Nej. Inget minimum, ingen bindning. Ni hör av er när en gäst vill ha det.

    Vad behöver våra gäster ta med?

    Bekväma kläder. För andningspaus och stolsyoga inte ens det, passet fungerar i det de har på sig.

    Har ni med mattor?

    Andningspaus och stolsyoga behöver inga. För övriga använder vi era om ni har, annars tar jag med.

    Tillkommer det resekostnad?

    Inom Stockholm med omnejd ingår resan. Längre ut tillkommer ett resetillägg, och det står i prislistan så ni vet vad ni räknar med.

    Måste deltagarna ha yogaerfarenhet?

    Nej. De flesta som är med på ett konferenspass har aldrig gjort yoga förut.

    Håller ni passen på engelska?

    Ja. Jag är från Australien och undervisar på engelska. Det fungerar för internationella grupper och för svenska team, ingen har haft problem med det.

    Hur långt i förväg behöver vi boka?

    Tre veckor är lagom. Kortare varsel går ofta att lösa.

    Har ni försäkring och F-skatt?

    Ja, båda. Underlag skickas på begäran.

    Kan vi testa innan vi lägger upp det?

    Ja. Många vill se ett pass först, ofta med den egna personalen.

    English

    For Conference Venues and Meeting Hotels | Stockholm and Mälardalen

    Add yoga and breathwork to the activities you already sell your conference guests. All sessions are taught in English.

    Four formats: a 20 to 30 minute breathing session in the room they are already sitting in, morning yoga before breakfast, a 60 to 90 minute mat class, and half days for kickoffs. The breathing and chair formats need no equipment. For mat classes we use yours if you have them, otherwise I bring mine.

    You get a fixed net price per format and add your own margin. The booking stays on your invoice and the guest stays your client, the same as with speakers and teambuilding suppliers.

    Stockholm and the Mälardalen region: Sigtuna, Uppsala, Västerås, Eskilstuna, Nyköping. Travel within greater Stockholm is included, further out carries a supplement.

    Email hello.yogawithcamilla@gmail.com for the net price list, ready made text and photos.

    Send enquiry

    Fler tjänster

    Vill ni lägga till oss bland era aktiviteter?

    Mejla hello.yogawithcamilla@gmail.com så skickar jag nettoprislista, färdig text och bilder samma dag. Vill ni se ett pass först ordnar vi det.

    Be om prislistan