Öppna Veckoklasser · SUP Yoga Stockholm
SUP Yoga Klasser i Stockholm
Öppna vinyasa- eller yin-klasser på paddleboard vid Sickla Strand. 75 minuter, bastu ingår. Säsong slutet april till september. Bokas via Smashing Balance.
Boka SUP klass →
Öppna SUP yoga-klasser, vinyasa eller yin
Varje vecka under säsongen håller jag öppna SUP yoga-klasser vid Sickla Strand. Du bokar din plats, kommer 10 till 15 minuter före för säkerhetsgenomgång och är sedan på vattnet i 75 minuter.
Klasserna hålls hos Elton's Café och Uthyrning. Smashing Balance driver platsen och står för brädor och bastu vid sjön, som ingår i varje klass.
Bokning görs hos Smashing Balance. Letar du istället efter ett privat event för möhippa, team eller födelsedag? Se Privat SUP Yoga.
Vinyasa SUP Yoga
Aktivt flöde på brädan. Mjuka övergångar, anpassat för vattnet. Du bygger styrka och balans samtidigt som du landar i andningen.
Yin SUP Yoga
Lugna, hållna positioner med vattnet i rörelse under dig. Återhämtande, perfekt efter en lång arbetsvecka.
Bastu vid sjön
Bastun ingår i alla klasser. Värm upp efteråt, hoppa i sjön, sitt och låt kvällen landa.
75 minuter inkl. paddling
Vi möts på land, korta säkerhetsgenomgången, paddlar ut till ankringsplatsen, kör klassen och paddlar tillbaka.
Alla nivåer
Ingen erfarenhet krävs, varken yoga eller SUP. Brädorna är breda och stabila. Klassen anpassas efter de som är där.
Klippkort och säsongspass
Kom ofta? Tio klasser för 1 000 kr eller obegränsat hela säsongen för 1 500 kr.
Priser
Välj det som passar
Enstaka klass
350 kr
Bräda och bastu ingår
Enstaka klass (egen SUP)
150 kr
Om du tar med egen bräda
10-klippkort
1 000 kr
Tio klasser, bräda och bastu ingår
Säsongspass 2026
1 500 kr
Obegränsat hela säsongen
Praktisk information
Plats: Sickla Strand, vid Elton's Café och Uthyrning, Nacka. Cirka 10 till 15 minuter från city. T-bana Sickla eller Hammarby Sjöstad. Parkering finns på plats.
Säsong: slutet april till september 2026. Schemat uppdateras varje vecka, se aktuella tider på Smashing Balance.
Längd: 75 minuter inklusive paddling till och från ankringsplatsen. Kom 10 till 15 minuter innan för säkerhetsgenomgång och introduktion av utrustning.
Vad som ingår: bräda, paddel, flytväst, dry bag, omklädningsrum, lås till värdesaker och bastu vid sjön efter klassen.
Ta med: badkläder under, träningskläder du inte är rädd om, handduk, vattenflaska, solkräm. Mobil och värdesaker stannar i låst skåp.
Undervisning på engelska. Ingen erfarenhet krävs.
Bokning sker via Smashing Balance. Klicka på knappen nedan för att se aktuella tider och boka.
Vanliga frågor
FAQ
Var bokar jag?+
Klasserna bokas via Smashing Balance på smashingbalance.se/collections/sup-yoga. Där ser du aktuellt schema och alla biljettyper.
Hur lång är en klass?+
75 minuter totalt, inklusive paddling till och från ankringsplatsen. Kom 10 till 15 minuter innan för säkerhetsgenomgång.
Vad är skillnaden mellan vinyasa och yin?+
Vinyasa är ett aktivt flöde med mjuka övergångar, bra om du vill röra på dig. Yin är lugna, hållna positioner, bra för återhämtning. Båda fungerar för alla nivåer.
Ingår bastu?+
Ja, bastu vid sjön ingår i alla klasser, oavsett biljettyp.
Vad kostar det?+
Enstaka klass 350 kr (bräda och bastu ingår), 150 kr om du tar med egen SUP, 10-klippkort 1 000 kr och säsongspass 2026 för 1 500 kr.
Behöver jag erfarenhet?+
Nej. Brädorna är breda och stabila, och klassen börjar alltid med en kort säkerhetsgenomgång på land. Ingen tidigare yoga eller SUP behövs.
Ramlar man i vattnet?+
Tidigt på säsongen, medan vattnet fortfarande är kallt, håller jag klasserna enkla och vi gör få stående positioner. Det mesta sker sittande, på knä eller liggande på mage och rygg, så det är liten risk att du hamnar i vattnet. När det blir varmare lägger jag in fler stående poser. Skulle det hända så är vattnet rent, du tar dig upp på brädan igen och klassen fortsätter.
Vill ni boka för en hel grupp?+
Då passar privata event bättre. Se sidan Privat SUP Yoga för möhippa, team och födelsedag, bokas direkt med mig.
English
SUP Yoga Classes in Stockholm
Open SUP yoga classes every week at Sickla Strand, Stockholm. Vinyasa or yin on paddleboards, 75 minutes including paddling time, lakeside sauna included. Season runs late April through September 2026. Single class 350 kr (board and sauna included), 150 kr if you bring your own SUP, 10-class pass 1 000 kr, season pass 1 500 kr. All classes taught in English. No experience needed. Booking via Smashing Balance at smashingbalance.se/collections/sup-yoga. Looking for a private group event for a hen party, team day or birthday instead? See the Private SUP Yoga page.
Send enquiryBoka en SUP yoga-klass
Se aktuellt schema och boka direkt via Smashing Balance. Enstaka klass från 350 kr, klippkort och säsongspass tillgängliga. Letar du efter ett privat event för er grupp istället? Se Privat SUP Yoga.
Fler tjänster